THỦY GARDEN
QUẢN LÝ SỨC KHỎE TỪ TẬP LUYỆN & DINH DƯỠNG CHUYÊN SÂU
1- Khóa học Video
Nền Tảng Định Tuyến
Nền tảng tập luyện cho người mới, người thường đau xương khớp & nhiều bệnh lý thời đại
2- Khóa học Video
Nhập Môn Nauli & Thải độc
Phương pháp thở thải độc bụng, têu hóa và nội tạng
Tốt cho phụ nữ, đặc biệt sau sinh
3- Yoga Online qua Zoom
Lớp tập online trực tiếp với Thủy Garden
5h sáng thứ 3,5,7: Cơ bản + Thể lực
5h sáng thứ 2,4,6: Nauli & Đốt mỡ
1- Khóa học Video
Dinh dưỡng Quản lý Cân Nặng
Quản lý cân nặng cho cả gia đình: trẻ nhỏ, người lớn, người cao tuổi, quản lý cân nặng khi gặp các bệnh lý phức tạp
2- Khóa học Video
Dinh dưỡng Ung Thư
Khóa học trang bị kiến thức dinh dưỡng phòng chống ung thư và hỗ trợ điều trị của bệnh nhân ung thư
3- Xây dựng thực đơn
Kiểm soát cân nặng và các chỉ số sức khỏe cho nhóm bệnh: thừa cân, béo phì, tim mạch, rối loạn nội tiết, tiêu hoá, thần kinh, xương khớp, tiểu đường, gan, thận, mỡ máu, gout, ung thư, u cục lành tính, bệnh lý miễn dịch
1- Coaching Tập luyện
Xây dựng vóc dáng
Điều chỉnh, trị liệu xương khớp: thooát vị đĩa đệm, thoái hóa, viêm khớp mãn tính.
Các phương pháp hít thở chuyên sâu.
Thúc đẩy chuyển hóa
2- Coaching Dinh dưỡng
Xây dựng THỰC ĐƠN DINH DƯỠNG & giám sát chế độ ăn hàng ngày, giúp kiểm soát các chỉ số sức khỏe cho các bệnh lý: Thừa cân - béo phì, Tiểu đường, Gout, Gan, Thận, Mỡ máu, Tim Mạch, Nội tiết, Tuyến Giáp, U cục - Ung thư, Nhóm bệnh Miễn Dịch.
3- Coaching
Dinh dưỡng + Tập luyện
Tập luyện 1-1 qua Zoom + xây dựng thực đơn dinh dưỡng giúp quản lý Sức khoẻ: Cân nặng, Vóc dáng, Xương khớp + Các Rối loạn chuyển hoá: Tiểu đường, Gout, Gan, Thận, Mỡ máu, Tim Mạch, Nội tiết, Tuyến Giáp, U cục Ung thư, Nhóm Miễn Dịch.
Về Thủy Garden
Thuỷ là Thạc sĩ - Giảng viên - Health Coach sức khỏe về yoga trị liệu xương khớp và dinh dưỡng chuyên sâu. Thủy Garden đã giúp hàng ngàn học viên từ Việt Nam và 10 quốc gia trên thế giới phục hồi sức khoẻ xương khớp & ổn định các chỉ số các bệnh lý phức tạp thông qua yoga, tập luyện & thực đơn dinh dưỡng chuyên sâu.
Hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực yoga trị liệu
14,000 giờ giảng dạy và coaching về tập luyện và dinh dưỡng chuyên sâu.
Kinh nghiệm giảng dạy cho các học viên tại 10 quốc gia trên thế giới: Việt Nam, Mỹ, Canada, Anh quốc, Đức, Tây Ban Nha, Pháp, Australia, Singapore, Nhật Bản, Đài Loan.
Các chứng nhận chuyên môn:
Chứng nhận Huấn luyện viên Yoga Quốc tế từ Yoga Alliance (Mỹ), 2018.
Chứng nhận các chuyên ngành Yoga: Hatha Yoga, Yoga Trị Liệu, Yoga Bầu, Yin Yoga, Aerial Yoga, Yoga Trẻ Em, Yoga cho Người Cao Tuổi, Yoga với Nhạc (Happy Flow).
Chứng nhận chăm sóc sức khỏe Diện Chẩn từ Diện chẩn Bùi Quốc Châu.
Chứng nhận các chuyên môn dinh dưỡng từ Đại học Stanford, Viện Nghiên Cứu và Tư vấn Dinh dưỡng: Dinh dưỡng cộng đồng, Dinh dưỡng các bệnh lý chuyển hóa, Xây dựng thực đơn, Quản lý cân nặng, Dinh dưỡng Nhi khoa, Vi chất dinh dưỡng, Dinh dưỡng Mẹ & Bé.
Học bổng chương trình AWE Việt Nam của Lãnh Sự Quán Hoa Kỳ.
Chứng nhận quốc tế Dream Builder, Đại học Thunderbird & Arizona, Hoa Kỳ.
Kéo sang để xem thêm hình
Kéo sang để xem thêm hình
Thủy Garden sáng lập và quản lý Cộng Đồng Sống Khỏe Thủy Garden với hơn 10,000 thành viên, thường xuyên cập nhật các thông tin tập luyện, dinh dưỡng khoa học và đổi mới trong việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe.
Thủy đã nhiều lần xuất hiện trên các chương trình truyền thông lớn như Web Trẻ Thơ, Sài Gòn Tiếp Thị, và Báo Thanh Niên...
Cô thường xuyên làm việc chuyên môn cùng các bác sĩ và chuyên gia y tế tại Việt Nam và quốc tế, phát triển các chương trình chăm sóc sức khỏe, yoga trị liệu an toàn, các chương trình dinh dưỡng chuyên sâu cho các bệnh lý phức tạp, giúp hàng ngàn phụ nữ quản lý sức khỏe.
Thủy cũng tổ chức và tham gia nhiều dự án xã hội như: Cùng thở & thiền, Yoga Vì cộng đồng, Yoga cho người cao tuổi, Bệnh nhân ung thư, và Yoga trẻ em. Các chương trình thăm khám và chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ và trẻ em vùng sâu xa. Các chương trình phổ cập kiến thức sức khỏe dinh dưỡng và vận động cho cộng đồng định kỳ.
NỀN TẢNG XÃ HỘI
Hãy kết nối với Thủy Garden trên các nền tảng xã hội để đón nhận nhiều thông tin thú vị về tập luyện, dinh dưỡng khoa học và cuộc sống!
Theo dõi Thủy trên Fanpage
Theo dõi Thủy trên Trang cá nhân
Theo dõi Thủy trên Tiktok
Theo dõi Thủy trên Youtube
Theo dõi Thủy trên Instagram
Theo dõi Thủy trên Threads
NEWSLETTER